Keep on Pushing

Середній Duration 12 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Arms

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей

Опис

I see lots of push-ups in your future! Here you'll find a variety of ways to get that "push" you're going to need at the bottom of your burpee.

Пов'язані тренування

50 Push-Up Test

5 хв 5 сек, Середній

Push-Up Endurance III

13 хвилин, Інтенсивний

Push-Up Endurance II

15 хвилин, Інтенсивний

Upper body fit P

22 хвилин, Середній

Push-Up Endurance I

11 хвилин, Інтенсивний

Push Up Challenge

4 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.