Push Up Challenge

Середній Duration 4 хвилин

Цільові зони: Chest, Shoulders

Теги

Тренування для грудей

Опис

Push ups are hard, but worth it. Try to get through this 4 minute challenge. Do as many as you can. All you will need is a chair and yourself. Good Luck!

Пов'язані тренування

4 хвилин, Середній

5 хв 5 сек, Середній

6 хвилин, Середній

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Push-Up Endurance I

11 хвилин, Інтенсивний

50 Push-Up D

3 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.