Завантажити в App Store
Теги

Опис

Skipping, push ups, burpee, bicycle crunch, plank


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунд
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

INTENSE
17 хв 15 сек, Інтенсивний
Intense
11 хвилин, Інтенсивний
Workout 1
12 хв 38 сек, Середній
...
34 хвилин, Середній
Daily
30 хвилин, Інтенсивний
C-HIIT 003
24 хв 10 сек, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Swimming

Swimming

Середній 30 хв  
Swimming

Swimming

Початковий 20 хв  
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Інтенсивний 11 хв  
Full Body   No Equipment
Intensity H2

Intensity H2

Інтенсивний 15 хв  
Lower Body   Wall
Run 30min

Run 30min

Середній 30 хв  
Lower Body  
Yoga Sequence

Yoga Sequence

Інтенсивний 10 хв  
Full Body  

Категорії тренувань