Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 хвилина
Rest
Rest
45 секунд
Bench Dips
1 хвилина
Rest
Rest
45 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина


Пов'язані тренування

Arm
3 хвилин, Середній
Dev 1
6 хв 15 сек,
Back
2 хвилин, Початковий
5
21 хвилин, Середній
Today
19 хвилин,
Work Out 1
5 хв 50 сек, Початковий

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Body Toner
30 хв 10 сек, Початковий
Stability Exercises for Low Back Pain During Pregnancy
14 хв 45 сек, Початковий
Super Saiyan Jr
21 хв 3 сек, Початковий
Bodyweight Burnout
38 хвилин, Інтенсивний
BBB: Beginner Body w Bench
40 хвилин, Початковий
Lean Ladder Workout
9 хв 58 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Pushups

Pushups

Середній 60 сек  
The 1000 Calorie Workout

The 1000 Calorie Workout

Інтенсивний 41 хв  
Chiseled Thighs and Legs

Chiseled Thighs and Legs

Інтенсивний 3 хв  
Legs   Wall
North Horizon 3

North Horizon 3

Середній 9 хв  
Lower Body  
Castunda 1

Castunda 1

Середній 3 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань