Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dragon Squats
Dragon Squats
1 хв 30 сек
Burpees
Burpees
30 секунд
Duck Walk
Duck Walk
1 хв 30 сек
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 хвилина
Alternating Fire Hydrants
1 хвилина
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 хвилина
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
2 хвилин
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
2 хвилин
Clams
Clams
1 хвилина
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
1 хвилина
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина
Tricep Dips
Tricep Dips
1 хвилина


Пов'язані тренування

Summer Legs
16 хвилин, Середній
3
8 хвилин, Початковий
Legs
35 хв 15 сек, Середній
Kettle Bell
16 хв 40 сек, Інтенсивний
My Body
28 хвилин, Середній
Legs
8 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань