Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Getting Motivated

Середній   16 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Dumbbells

Bronyal Mcfadden
 		    Додано Bronyal Mcfadden
Getting Motivated
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з гантелями
Опис

Work hard

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 хвилина
Side Bends
Side Bends
1 хвилина
High Knees
High Knees
1 хвилина
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 хвилина
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 хвилина
Russian Twists
Russian Twists
1 хвилина
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 хвилина
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 хвилина

Пов'язані тренування

Full Body Motivation
Full Body Motivation
9 хвилин, Середній
Monday Workout
Monday Workout
29 хв 15 сек, Середній
Daily Workout
Daily Workout
7 хвилин, Середній
Hardcore
Hardcore
42 хвилин, Середній
Tuesday And Friday
Tuesday And Friday
30 хв 36 сек, Інтенсивний
perfect fit
perfect fit
17 хвилин, Початковий
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 хв 57 сек, Середній
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 хв 38 сек, Середній
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 хв 31 сек, Середній
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 хв 1 сек, Інтенсивний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 хв 23 сек, Середній
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 хв 51 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

My 10 minute workout ✔

My 10 minute workout ✔

Середній 10 хв  
Full Body  
WayToHotness

WayToHotness

Середній 20 хв  
Core   Wall
cheer workout

cheer workout

Середній 26 хв  
Full Body  
(Back at it again)R.S.

(Back at it again)R.S.

Інтенсивний 15 хв  
Lower Body   Bench, Wall
Fat Burner

Fat Burner

Інтенсивний 15 хв  
Core  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно