Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 хвилина
Plank with Arm Lifts
Plank with Arm Lifts
1 хвилина
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
1 хвилина
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
1 хвилина


Пов'язані тренування

Chest
10 хвилин, Середній
Chest
1 хв 56 сек, Середній
Chest
4 хв 45 сек, Середній
Chest
6 хв 4 сек, Середній
Mywk
3 хвилин, Середній
Chest And Back
13 хвилин, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   Wall
Renegade Workout

Renegade Workout

Інтенсивний 2 хв  
 LET'S FINISH THIS - TRICEPS *Sk

👊 LET'S FINISH THIS - TRICEPS *Sk

Інтенсивний 6 хв  
Chaturanga and Plank

Chaturanga and Plank

Інтенсивний 85 сек  
Yoga  
❥ Overhead Press ❥

❥ Overhead Press ❥

Інтенсивний 60 сек  
Shoulders   Dumbbells
Love Handles  Tabata ☆AS

Love Handles ❤ Tabata ☆AS

Інтенсивний 4 хв  
Core  

Категорії тренувань