Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Jump Rope
Jump Rope
30 секунд


Пов'язані тренування

Tabata Jump rope
10 хвилин, Інтенсивний
Tabata
4 хвилин, Інтенсивний
Tabata
14 хвилин, Середній
Tabata
19 хв 20 сек, Початковий
Tabatta
3 хв 50 сек, Інтенсивний
TABATA JUMP ROPE
4 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Boxing

Boxing

Початковий 2 хв  
Arms

Arms

Середній 13 хв  
Activate Your Butt And Thigh Muscles

Activate Your Butt And Thigh Muscles

Середній 36 хв  
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Tabata Squats

Tabata Squats

Інтенсивний 4 хв  
Lower Body  
Home Workout

Home Workout

Інтенсивний 6 хв  
Full Body  

Категорії тренувань