Завантажити в App Store
Теги

Опис

5x5 Increasing weight, 3x10 curls, 100 abdominal


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Barbell Squats
Barbell Squats
1 хвилина

Набір номер 2: 5 раунди
Barbell Incline Bench Press
1 хвилина

Набір номер 3: 5 раунди
Barbell Bent-Over Rows
1 хвилина

Набір номер 4: 3 раунди
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 хвилина

Набір номер 5: 1 раунд
Crunches
Crunches
1 хвилина

Набір номер 6: 1 раунд
Kettlebell Snatch HIIT Session
1 хвилина


Пов'язані тренування

5x5
15 хвилин, Середній
5x5 B
45 хвилин, Інтенсивний
Day 1
11 хвилин, Середній
Day 1
2 хвилин, Початковий
Day 3
2 хв 3 сек, Середній
5*5 Week 1 Monday
25 хв 55 сек, Початковий

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань