Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 хв 5 сек
Rest
Rest
10 секунд
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 хв 10 сек
Right Warrior 2
Right Warrior 2
1 хвилина
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 хвилина
Rest
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

Daily
4 хвилин, Середній
Body Moving
4 хв 45 сек, Початковий
Wednesday
6 хвилин, Середній
Tue.
5 хв 20 сек, Середній
Random
14 хв 20 сек, Інтенсивний
Friday
11 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Fat Loss Challange

Fat Loss Challange

Початковий 19 хв  
Sexy Body

Sexy Body

Середній 20 хв  
Shoulders  
Funn

Funn

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Wall
Lasting Effects

Lasting Effects

Початковий 12 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань