Beach Babe

Duration 6 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Antonia Kosmalla

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

Belly and legs. :-)

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Bicycle Crunches

1 хвилина

90-90 Crunch Taps

1 хвилина

Пов'язані тренування

5 хвилин, Початковий

10 хвилин, Середній

4 хв 40 сек,

4 хв 35 сек, Середній

Body Core

16 хв 30 сек, Початковий

Abs

10 хв 55 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.