Run

Початковий Duration 21 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Nancy Leavell

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Run

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди

Run

1 хвилина

Walk

2 хвилин

Пов'язані тренування

Run

45 хвилин, Середній

Just Run

22 хвилин, Початковий

Run

37 хвилин, Середній

Run

24 хвилин, Середній

Running

1 хв 30 сек, Середній

Running

15 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.