Everyday Workout

Середній Duration 11 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Jerianne Bustamante

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Weight loss

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jog on the Spot

1 хвилина

Side Lunges

1 хвилина

High Knees

1 хвилина

Basketball Shots

45 секунд

Cross Jacks

50 секунд

Rest

20 секунд

Plank

1 хвилина

Rest

15 секунд

Mountain Climbers

1 хвилина

Boxer Fist Reaches

45 секунд

Knees to Elbows

45 секунд

Rest

20 секунд

Cross Knees to Elbows

45 секунд

Elbow Plank

30 секунд

Rest

15 секунд

Mountain Climbers

45 секунд

Пов'язані тренування

Weight Loss

31 хв 10 сек, Середній

My Daily Workout

14 хв 20 сек, Початковий

Everyday Workout

4 хв 30 сек, Середній

Lose Weight Now

30 хвилин, Інтенсивний

A Daily Workout

6 хв 23 сек, Початковий

1 & 1 Work Out

11 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.