Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Russian Twist Crunch
5 хвилин
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Lunges
Lunges
2 хвилин
Squats
Squats
5 хвилин
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 хвилин
Plank Renegades
3 хвилин


Пов'язані тренування

Starter
6 хвилин, Початковий
A New Start
7 хвилин, Середній
Easy But Hard
13 хвилин, Початковий
Getting Started
11 хвилин, Середній

2 хв 30 сек, Початковий
Allround
3 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань