Середнє тренування

Back And Biceps

Середній Duration 22 хвилин

Обладнання: Cardio Machine, Pull Up Bar, Strength Machine

Додано Matthew Buckley

Теги

Повні тренування в спортзалі Кардіо тренування на тренажерах Тренування на турніку Тренування на тренажерах для сили

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Treadmill Running

Treadmill Running

15 хвилин

Rowing

5 хвилин

Pull-ups

2 хвилин

Пов'язані тренування

Backs And Biceps

Backs And Biceps

23 хв 45 сек, Інтенсивний

30 хвилин, Інтенсивний

Back And Biceps

Back And Biceps

1 год 5 хв, Початковий

Back and Biceps

Back and Biceps

21 хвилин, Середній

Back And Biceps

Back And Biceps

15 хвилин, Середній

Back And Biceps: I

Back And Biceps: I

19 хв 48 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

46 хв 48 сек, Середній

Workout 2. Light Cardio And Legs

Workout 2. Light Cardio And Legs

41 хв 40 сек, Початковий

Weight Gaining, Muscle Building. D2 Lats (Upper Back) and Cardio -M^Art-

Weight Gaining, Muscle Building. D2 Lats (Upper Back) and Cardio -M^Art-

49 хв 50 сек, Середній

25 хв 15 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло