Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
30 Kettlebell Swings
30 Kettlebell Swings
1 хвилина
30 Lunges
1 хвилина
30 Pushups
1 хвилина
30 Squats
1 хвилина
30 Push Press
30 Push Press
1 хвилина
30 Situps
1 хвилина
30 Burpies
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Rest
Rest
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

30/30/ 7
7 хвилин,
30 For 30
18 хвилин, Інтенсивний
30/30/3
3 хвилин,
30 Second Intervals
10 хв 5 сек, Середній
KB Hiit 30/60/8
7 хв 30 сек,
KB HIIT 30/30/10
10 хвилин,

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань