Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
Plank
10 секунд
Push-Ups
Push-Ups
15 секунд
Squat Jumps
Squat Jumps
15 секунд
Child's Pose
Child's Pose
10 секунд
Floor Bridge
Floor Bridge
20 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 секунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
15 секунд


Пов'язані тренування

Test
7 хвилин, Середній
Beginning
4 хвилин, Середній
5 Stars
5 хвилин, Інтенсивний
Daily
4 хв 50 сек, Середній
Core
1 хвилина, Середній
:)
9 хв 15 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань