Burpees

Середній Duration 60 секунд

Цільові зони: Chest, Core, Arms

Обладнання: No Equipment

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для грудей Тренування без обладнання

Опис

Burpees

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 2 Burpees

20 секунд

1 2 Burpees

20 секунд

1 2 Burpees

20 секунд

Пов'язані тренування

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min

6 хв 2 сек, Інтенсивний

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 хв 18 сек, Інтенсивний

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 хв 24 сек, Середній

5 min/day to improve plank strength

5 хв 18 сек, Початковий

5 Min Workout Celebs Swear By for a Snatched Waist 🔥

5 хв 23 сек, Середній

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥

5 хв 8 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.