Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Wall Slide
30 секунд
Passive Single Leg Hip Raise
30 секунд
Thoracic Rotation
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Інтенсивний 6 хв  
Upper Body   Pull Up Bar
Finisher #4

Finisher #4

Інтенсивний 4 хв  
Finisher #3

Finisher #3

Інтенсивний 4 хв  
18 Min Workout

18 Min Workout

Інтенсивний 18 хв  
Leg Burner

Leg Burner

Інтенсивний 6 хв  
Modified Cindy

Modified Cindy

Інтенсивний 20 хв  

Категорії тренувань