Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 хвилина
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
8 хв 30 сек, Початковий
Abs
24 хвилин, Середній
Abs
11 хвилин, Інтенсивний
Abs
8 хвилин, Початковий
Abs
8 хвилин, Середній
Powerful Abs
10 хв 50 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs

Abs

Середній 60 сек  
Anytime Bridges (JC

Anytime Bridges (JC

Середній 60 сек  
Lower Body  
Leg Extension

Leg Extension

Середній 3 хв  
Ab

Ab

Середній 105 сек  
Core  
Abs

Abs

Середній 60 сек  
Core  
Abs Abs

Abs Abs

60 сек  
Core  

Категорії тренувань