Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

*E Quick HIIT 1⃣

Інтенсивний   5 хвилин

Цільові зони: Legs, Chest

*E Quick HIIT 1⃣
Теги
Тренування для ніг

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Burpees
Burpees
1 хвилина
Mini Squat Jumps
Mini Squat Jumps
1 хвилина
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 хвилина
Pike Push-ups
Pike Push-ups
30 секунд
Squat Jumps
Squat Jumps
30 секунд
Squat Thrusts
Squat Thrusts
30 секунд

Пов'язані тренування

SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
SLIM HOURGLASS WAIST PILATES WORKOUT 🔥 Burn Belly Fat & Tone | 5 min
6 хв 2 сек, Інтенсивний
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 хв 57 сек, Інтенсивний
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge
6 хв 35 сек, Середній
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)
5 хв 13 сек, Інтенсивний
5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)
5 min a day to improve your ARM SIZE (Triceps + Forearm)
5 хв 30 сек, Середній
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!
5 хв 5 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Dance

Dance

Інтенсивний 3 хв  
*E-lliptical 10

*E-lliptical 10

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Foam Rolling

Foam Rolling

Початковий 15 хв  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
I  Quickies - Lat Pull-downs *E

I 💛 Quickies - Lat Pull-downs *E

Інтенсивний 11 хв  
V Tib Warmup *E

V Tib Warmup *E

Середній 10 хв  
Back   Barbells
J&J - 7 Minute Workout App (MV)

J&J - 7 Minute Workout App (MV)

Середній 7 хв  
Lower Body  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно