Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Leg Raises
Leg Raises
45 секунд
Leg Lifts
Leg Lifts
45 секунд
Leg Curls
Leg Curls
45 секунд
Leg Sways
45 секунд
Leg Press
Leg Press
45 секунд
Leg Mills
45 секунд


Пов'язані тренування

Legs
24 хвилин, Середній
Legs
15 хвилин, Інтенсивний
Legs A
6 хвилин, Середній
Legs
5 хвилин, Середній
Legs
12 хв 15 сек, Середній
Legs
9 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань