Завантажити в App Store
Опис

On alternate


Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Dumbbell Deadlift
6 хвилин
Dumbbell Upright Row to Chest Press
6 хвилин


Пов'язані тренування

Pull Day 1
3 хвилин, Середній
Workout A
8 хв 18 сек,
Workout B
16 хвилин, Середній
Tuesday #2
28 хвилин, Інтенсивний
Chest
31 хв 20 сек, Середній
Dumbbell
14 хв 40 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань