Abs. Abs. Abs.

Interested in doing a workout that hits every layer of your abdominal wall? Of course you are! You will abs-solutely, 100% feel your core burning while crushing this quick and intense workout.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

Plank Bird Dog

45 секунд

Floor Wipers

45 секунд

Diamond Crunches

45 секунд

Leg Lifts

45 секунд

Rest

45 секунд

Crunchy Frogs

35 секунд

In and Outs

50 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Rolling Back Stretch

30 секунд

Пов'язані тренування

All-Out Abs

8 хвилин, Інтенсивний

All-Out Abs 4

8 хвилин, Інтенсивний

All-Out Abs 3

8 хвилин, Інтенсивний

All-out Abs (Reps)

10 хвилин, Інтенсивний

Abs Workout

8 хв 30 сек, Інтенсивний

All-Out Abs 2

8 хвилин, Інтенсивний