Abs Workout

Interested in doing a workout that hits every layer of your abdominal wall? Of course you are! You will abs-solutely, 100% feel your core burning while crushing this quick and intense workout.

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

In and Outs

45 секунд

Floor Wipers

50 секунд

Diamond Crunches

50 секунд

Leg Lifts

50 секунд

Rest

45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

Upward Facing Dog

30 секунд

Пов'язані тренування

Abs. Abs. Abs.

10 хв 50 сек, Інтенсивний

All-Out Abs

8 хвилин, Інтенсивний

All-out Abs (Reps)

10 хвилин, Інтенсивний

All-Out Abs 3

8 хвилин, Інтенсивний

All-Out Abs 4

8 хвилин, Інтенсивний

All-Out Abs (Timed)

8 хв 30 сек, Інтенсивний