Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Cross Jacks
Cross Jacks
30 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Butt Kickers
Butt Kickers
30 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Wall Sit
Wall Sit
45 секунд
Plank
Plank
35 секунд


Пов'язані тренування

Cardio 1
16 хв 45 сек, Інтенсивний
Cardio
9 хвилин, Початковий
Cardio
13 хв 30 сек, Середній
Cardio
13 хвилин, Початковий
Cardio
4 хв 15 сек, Початковий
Cardio
16 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань