Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Plank
Plank
30 секунд
Elbow Plank
Elbow Plank
30 секунд
Rest
Rest
1 хвилина
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
3 хвилин
Rest
Rest
1 хвилина
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 хвилин


Пов'язані тренування

Starting Point
6 хв 5 сек, Початковий
Exercise
10 хвилин, Початковий
short
12 хв 33 сек, Середній
Daily
18 хвилин, Початковий
Core
9 хвилин, Середній
Daily
12 хвилин, Середній

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань