Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Leg Press
Leg Press
2 хвилин
Leg Curls
Leg Curls
2 хвилин
Leg Extension
2 хвилин
Calf Extensions
2 хвилин
Lawnmower With Cable
3 хвилин
Cable Lat Pull Down Facing Frtn/back
3 хвилин


Пов'язані тренування

Legs A
6 хвилин, Середній
Legs
24 хвилин, Середній
Legs
9 хвилин, Інтенсивний
Legs
15 хвилин, Інтенсивний
Legs
12 хв 15 сек, Середній
Legs
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань