Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Handstand

Середній   11 хвилин

Cam Kach
 		    Додано Cam Kach
Handstand

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Equilibre Dos
1 хвилина
Rest
10 секунд
Planche Mains
1 хвилина
Rest
10 секунд
Superman
1 хвилина
Rest
10 секунд
Banane
1 хвилина
Rest
10 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
Handstand Stomac
1 хвилина
Rest
10 секунд
Plank Foot On Wall
1 хвилина
Rest
10 секунд
Left Plank
30 секунд
Rigth Plank
30 секунд
Rest
10 секунд
Table
1 хвилина
Rest
10 секунд
Handstand Alternate
1 хвилина
Rest
10 секунд

Пов'язані тренування

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 хв 21 сек, Початковий
DAY 4 - 10 MIN INTENSE AB + CORE WORKOUT - 14 Day Ab Challenge
DAY 4 - 10 MIN INTENSE AB + CORE WORKOUT - 14 Day Ab Challenge
10 хв 37 сек, Середній
Day 1 - 10 Min Standing Morning Yoga | Full Body Mobility (No Mat Needed)
Day 1 - 10 Min Standing Morning Yoga | Full Body Mobility (No Mat Needed)
10 хв 37 сек, Середній
🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge
🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge
7 хв 4 сек, Інтенсивний
10 min Yoga Stretch For HIPS & LOWER BACK | Release tension and tightness | Yoga without mat
10 min Yoga Stretch For HIPS & LOWER BACK | Release tension and tightness | Yoga without mat
11 хв 18 сек, Середній
DAY 7 - 10 MIN DAILY AB Workout - 14 Day Ab Challenge
DAY 7 - 10 MIN DAILY AB Workout - 14 Day Ab Challenge
10 хв 35 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Середній 32 хв  
Core   Exercise Mat
Terrifically Toned

Terrifically Toned

Середній 12 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat
Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

Середній 16 хв  
Core   No Equipment
Handstand

Handstand

Середній 11 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно