Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jambe Droite
45 секунд
Recup
15 секунд
Gainage
45 секунд
Recup
15 секунд
Jambe Gauche
45 секунд
Repos
15 секунд
Pompes
45 секунд
Recup
15 секунд
Jump Squat
45 секунд
Repos
15 секунд
Bras Dos
45 секунд
Recup
15 секунд
Chaise
45 секунд
Recup
15 секунд
Triceps
45 секунд
Recup
5 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
Only Arms And Triceps

Only Arms And Triceps

Інтенсивний 3 хв 30 сек  
Killer Abs

Killer Abs

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Belly Fat Killer Workout

Belly Fat Killer Workout

Інтенсивний 4 хв 30 сек  
Beach Babe

Beach Babe

Інтенсивний 4 хв  
Core  

Категорії тренувань