Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Tai Chi
30 хвилин
Kapalbati
15 хвилин
Anulom Vilom
15 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Walking

Walking

Початковий 10 хв  
Dumbbell

Dumbbell

Інтенсивний 14 хв  
Barbell, Rings
Tai Chi

Tai Chi

Початковий 15 хв  
Tai Chi 24 Forms

Tai Chi 24 Forms

Середній 5 хв  
Yoga For Tense Shoulders

Yoga For Tense Shoulders

Початковий 11 хв  
Arms   Resistance Band
Boxing Gold

Boxing Gold

Середній 14 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань