Завантажити в App Store
Опис

Go on a muscle machine and use the leg weights then use back weights


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Do It For Iesha
10 хвилин


Пов'язані тренування

Sun Salutation B - Surya Namaskara B
9 хв 3 сек, Середній
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
11 хв 54 сек, Початковий
10 MIN EXTREME AB WORKOUT
10 хв 24 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Core, Chest, Legs

Core, Chest, Legs

Середній 23 хв  
Core   Stability Ball
Back And Core

Back And Core

Початковий 36 хв  
Full Body  
Warmup

Warmup

Початковий 10 хв  
Full Body   Dumbbell
Calves

Calves

12 хв  
Legs  
Warmup

Warmup

Початковий 10 хв  
Back  

Категорії тренувань