Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Elbow Plank
1 хвилина
Leg raises
30 секунд


Пов'язані тренування

Ab burner
12 хв 30 сек, Інтенсивний
Daily Routine 2
12 хв 20 сек, Середній
Easy Daily Workout.
6 хвилин, Початковий
Ab 2
13 хвилин,
Before School
2 хв 30 сек, Початковий
A
8 хв 35 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Hot Upper Body Pull-Em Ups

Hot Upper Body Pull-Em Ups

Інтенсивний 6 хв  
Upper Body   Pull Up Bar
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Weekly

Weekly

Інтенсивний 20 хв  
Core  

Категорії тренувань