Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

MTB Strength Training

Середній   14 хвилин

Цільові зони: Full Body

Обладнання: Kettlebells

Ryno 23
 		    Додано Ryno 23
MTB Strength Training
Теги
Тренування в домашній спортзалі Тренування для всього тіла Тренування з гирею
Опис

Thanks to James Wilson for great instructional videos and ideas to improve MTB skills and strength

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Stick Windmill
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 3 раунди
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
1 хвилина
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
1 хвилина

Набір номер 3: 3 раунди
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 хвилина
Goblet Squats
Goblet Squats
1 хвилина

Пов'язані тренування

Mtb Workout
Mtb Workout
19 хв 24 сек, Середній
DB Strength For MTB 2022
DB Strength For MTB 2022
20 хвилин, Інтенсивний
Cycling Fit
Cycling Fit
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Cardio Strength
Cardio Strength
22 хв 8 сек, Середній
A1
A1
18 хвилин, Середній
Kettle bell
Kettle bell
8 хвилин, Початковий
Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)
34 хв 57 сек, Інтенсивний
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret
32 хв 25 сек, Інтенсивний
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout
26 хв 21 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 10/10 // 10min, Core Finisher Workout
11 хв 47 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 хв 38 сек, Інтенсивний
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 8/10 // Seated, 15min
16 хв 44 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Початковий 8 хв  
Full Body   Exercise Mat
Foam Roller Relaxation

Foam Roller Relaxation

Початковий 10 хв  
Hips   Foam Roller
Stretching the Yoga Way

Stretching the Yoga Way

Середній 15 хв  
Legs   Exercise Mat
Isometric Lunge Level 1

Isometric Lunge Level 1

Середній 4 хв 30 сек  
Plank Groove

Plank Groove

Середній 2 хв 30 сек  
Core  
Mountain Bike Workout EDT STYLE

Mountain Bike Workout EDT STYLE

Інтенсивний 35 хв  
Lower Body   Kettlebells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно