Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squat Jumps
Squat Jumps
1 хвилина
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 хвилина
Leg Press
Leg Press
5 хвилин
Leg Curls
Leg Curls
5 хвилин
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs And More Legs
12 хвилин, Середній
Legs
9 хвилин, Інтенсивний
Legs
6 хвилин, Середній
Legs
4 хв 30 сек, Середній
Legs
9 хвилин, Середній
Legs And Butt
14 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань