Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Yoga
45 хвилин


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stairway

Stairway

Середній 60 сек  
Level 1 Of Full Planking

Level 1 Of Full Planking

Середній 60 сек  
Level 1 Of Side Planking

Level 1 Of Side Planking

Середній 2 хв  
20 Wall Pushes

20 Wall Pushes

Середній 90 сек  
Chest  
Plank on wall(V U)

Plank on wall(V U)

Середній 2 хв  
Chest  
savasana

savasana

Початковий 50 сек  

Категорії тренувань