Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Leg Curls
Leg Curls
1 хвилина
Leg Press
Leg Press
1 хвилина
Calf Rolls
Calf Rolls
1 хвилина
Squat
1 хвилина


Пов'язані тренування

Lower Body
30 хвилин, Середній
Lower Body 101
12 хвилин, Початковий
Lower Body
12 хвилин, Середній
Lower Body Lifting
9 хвилин, Середній
Lower Body (A)
49 хвилин, Середній
Legs
9 хвилин, Інтенсивний

Power Systems Myo-Roller
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань