Завантажити в App Store
Теги

Опис

Chest, shoulders and triceps


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Chest Press
5 хвилин
Shoulder Press
5 хвилин
Pectoral Machine
5 хвилин
Arm Extension
5 хвилин
Delts Machine
5 хвилин


Пов'язані тренування

Push
9 хвилин, Середній
Chest Shoulders & Triceps
13 хвилин, Середній
Chest And Triceps
50 хвилин, Середній
Chest, Shoulders, Triceps
51 хвилин, Середній
Push A
10 хв 45 сек, Середній
Chest & Triceps & Shoulders
24 хв 30 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Jump Rope

Jump Rope

Середній 7 хв  
Legs   Jump Rope
Dumbbells

Dumbbells

Середній 7 хв  
Shoulders   Dumbbells
Booty Builder

Booty Builder

Середній 30 хв  
Lower Body   Dumbbells
Full Body Stretch

Full Body Stretch

Початковий 9 хв  
Full Body  
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat
Summer Arms

Summer Arms

Середній 16 хв  
Upper Body   Dumbbells

Категорії тренувань