Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Squat With Overhead Press
30 секунд
Reverse Lunge Elbow to Instep with Rotation
30 секунд
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
30 секунд
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 секунд
Over Over Unders
Over Over Unders
30 секунд


Пов'язані тренування

Thursday
20 хвилин, Інтенсивний
A
4 хвилин,
Workout 1
35 хв 32 сек, Інтенсивний
Gym 1
36 хвилин, Інтенсивний
Dumbbell Complex 1
16 хв 30 сек, Інтенсивний
Daily Workout
51 хвилин, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Upper Body Push 2
9 хв 48 сек, Середній
Upper Body Push 1
8 хв 33 сек, Середній
Hex Bar Workout Fullbody
6 хвилин, Початковий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 хв 30 сек, Інтенсивний
Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]
24 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Short and Sweet

Short and Sweet

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment
Holiday Huddle

Holiday Huddle

Середній 16 хв  
Core   No Equipment
Level 1 Monday

Level 1 Monday

Інтенсивний 20 хв  
Core  
Level 1 Wednesday

Level 1 Wednesday

Інтенсивний 23 хв  
Core  
Workout Cardio B

Workout Cardio B

Інтенсивний 22 хв  
Warmup 1

Warmup 1

Середній 5 хв  
Full Body  

Категорії тренувань