Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Chloes Workout

Середній   13 хвилин

Цільові зони: Full Body

Robby Key
 		    Додано Robby Key
Chloes Workout
Теги
Тренування для всього тіла
Опис

This is meant to be a workout for children or a warm up, Moderate for children, casual for Adults

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Push-Ups
Push-Ups
20 секунд
Rest
20 секунд
Left Leg Plank
Left Leg Plank
30 секунд
Switch
5 секунд
Right Leg Plank
Right Leg Plank
30 секунд
Rest
20 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Burpees
Burpees
25 секунд
Rest
Rest
20 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
Star Jumps
Star Jumps
45 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Crunches
Crunches
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
45 секунд
Rest
15 секунд

Пов'язані тренування

Daily Workout
Daily Workout
4 хв 14 сек, Середній
Full Body Workout
Full Body Workout
13 хв 45 сек, Середній
Beginner Workout
Beginner Workout
15 хвилин, Середній
Core Workout
Core Workout
11 хв 45 сек, Початковий
7 min Workout
7 min Workout
7 хвилин, Середній
Basic Workout
Basic Workout
4 хв 15 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
3 Moves, 300 Muscles ( Joe C )

3 Moves, 300 Muscles ( Joe C )

Інтенсивний 10 хв  
No Slouching!

No Slouching!

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно