Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди
Fast Cycling
Fast Cycling
1 хвилина
Rest
20 секунд

Набір номер 3: 5 раунди
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 хвилина
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 хвилина
Rest
30 секунд

Набір номер 4: 10 раунди
Fast Cycling
Fast Cycling
2 хвилин
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Cardio
26 хвилин, Інтенсивний
Cardio
4 хвилин, Середній
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
Cardio
12 хвилин, Інтенсивний
Cardio
26 хв 30 сек, Інтенсивний
allenamento cardio
50 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань