Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Calf Stretches
Wall Calf Stretches
10 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
C Curve Punches
C Curve Punches
5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
25 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
Run 1 Mile
Run 1 Mile
7 хвилин


Пов'язані тренування

Friday - Cardio
17 хвилин,
Wall To Wall
8 хв 30 сек, Початковий
Whole Body
10 хв 20 сек, Початковий
Run Wall
31 хв 40 сек, Початковий
Easy Steps
24 хвилин, Середній
I10 Week3 Day 2 Hills
29 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань