Ultimate Stubborn Fat Sequence

Середній Duration 50 хвилин

Додано Jonathan Chandler

Опис

Running workout that maximizes fat loss and metabolic functions. Intesity level from 1 to 5 with 5 being as intense as your conditioning will allow.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm-Up Walk

5 хвилин

Набір номер 2: 10 раунди

Metabolic Burst

30 секунд

Walk

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

Walk Slow/Jog

10 хвилин

Набір номер 4: 5 раунди

Threshold Bursts

1 хвилина

Fast Walking

2 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд

Jogging Cardio

10 хвилин

Пов'язані тренування

Walk/Jog/Run FAT BURNER HIIT

19 хвилин, Інтенсивний

Burn The Fat

30 хвилин, Середній

Super Fat Loss99

8 хв 10 сек, Середній

15 Minute Fat Blast

15 хвилин, Інтенсивний

Fat Burning Workout

1 година, Інтенсивний

Fat Burner

26 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.