Завантажити в App Store
Теги

Опис

Cardiovascular, legs and abs


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Treadmill Walk
Treadmill Walk
30 хвилин
Leg Curls
Leg Curls
5 хвилин
Leg Press
Leg Press
5 хвилин
Squats
Squats
5 хвилин
Calf Raises
5 хвилин
Abdominal Press
Abdominal Press
5 хвилин


Пов'язані тренування

Tuesday
36 хвилин, Середній
Cardio 1
1 год 10 хв, Середній
Week 1
43 хв 30 сек, Середній
Tuesday
1 год 10 хв 46 сек, Середній
Cardio
21 хвилин, Середній
Cardio (Treadmill & Abs)
34 хв 20 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань