Fly & Flow A

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Цільові зони: Full Body, Yoga

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла

Опис

This is a fun yoga flow with core work interwoven throughout the workout. Strong core awareness is critical for balancing postures and for a healthy back! Have fun with Fly & Flow workouts.

Пов'язані тренування

Fly & Flow B

20 хв 50 сек, Інтенсивний

Fly & Flow C

25 хвилин, Інтенсивний

Fly & Flow A

10 хвилин, Інтенсивний

Fly & Detox

25 хв 45 сек, Інтенсивний

Modern Flow Yoga L

14 хв 25 сек, Середній

Modern Flow Yoga I

15 хв 10 сек, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.