Fly & Flow A

Інтенсивний Duration 10 хвилин

Цільові зони: Full Body, Yoga

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для всього тіла

Опис

This is a fun sequence with core exercises. Connecting core work with functional flowing movement will prepare you for arm balancing poses later on.

Пов'язані тренування

Fly & Flow A

10 хв 20 сек, Інтенсивний

Fly & Flow B

20 хв 50 сек, Інтенсивний

Fly & Flow C

25 хвилин, Інтенсивний

Fly & Detox

25 хв 45 сек, Інтенсивний

Intense Sculpt Flow

10 хвилин, Інтенсивний

Core Power Flow

24 хв 50 сек, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.