Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 8 раунди
Work
20 секунд
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms
5 хв 17 сек, Середній
5 min ABS WORKOUT | At Home | Intense Core Burn
5 хв 57 сек, Інтенсивний
Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout
1 хвилина, Середній
Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

Середній 90 сек  
Kettlebell Cardio

Kettlebell Cardio

Інтенсивний 32 хв  
Full Body   Kettlebells
Kick Back **V

Kick Back **V

Інтенсивний 12 хв  
Pilates  
Floor Bridge

Floor Bridge

Середній 60 сек  
Lower Body   No Equipment

Категорії тренувань