📦STEP It UP!!🍑💦 ⭐HS

Target muscles: mainly lower body , Quads* Glutes* Hamstrings* Calves* Core ~strength conditioning . OPTIONAL ankle/glove weights/dumbbells. Stepper/Box height depends on level of fitness, desired intensity. Improve Strength, Endurance, Balance, Proprioception.

Пов'язані тренування

Stepper

9 хв 10 сек, Середній

Box

6 хв 10 сек, Середній

Strength & Condition #2

28 хв 45 сек, Середній

Step Ups with Dumbbells

39 хвилин, Середній

Mini Step

8 хвилин, Середній

Total Body

30 хвилин, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Unchained Lower Body Density (Man)

37 хв 9 сек, Інтенсивний

Low Impact HIIT Workout That Burns Like Crazy --Torch Calories With Step Weight HIIT (No Jumping)

30 хв 40 сек, Середній

Full Body Workout

25 хв 4 сек, Інтенсивний

Cardio Step And Upper Body Dumbell / Body Bar Workout | Very Simple To Follow Moves | A Fun Workout

33 хв 24 сек, Початковий

30 Minute Steps and Abs Workout | Total Core Burn with Dumbbells!

33 хв 16 сек, Середній

Upper Body Strength & Step Cardio | 30 Minute Workout with Lower Abs!

32 хв 31 сек, Середній