Tabata Squats

Середній Duration 4 хвилин

Цільові зони: Legs

Теги

Тренування для ніг

Опис

Get your lower body workout done in a jiffy with Tabata squats. Try to get in as many reps as possible and rest up during the breaks. The circuit is only 4 minutes long, so give it your all!

Пов'язані тренування

Tabata Training B

9 хвилин, Інтенсивний

Leg Burnouts

4 хв 30 сек, Середній

Tabata Time

4 хвилин, Середній

Tabata Training C

14 хвилин, Інтенсивний

Lower Body Tabata I

11 хв 30 сек, Початковий

Lower Body Tabata II

11 хв 30 сек, Початковий

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.