Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди
Quick Feet
Quick Feet
1 хвилина

Набір номер 3: 2 раунди
Squats
Squats
1 хвилина

Набір номер 4: 2 раунди
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 хвилина

Набір номер 5: 2 раунди
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина


Пов'язані тренування

Quick 3
4 хв 50 сек, Початковий
Warmup
7 хв 10 сек, Середній
Quick Workout
4 хвилин, Початковий
Work Out
4 хв 45 сек, Початковий
Quick Warm-up
5 хв 30 сек, Середній
Daily Workout
9 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань